No. Este programa está diseñado para empezar de cero a conocer tu ciclo menstrual.
¡Sólo necesitas ganas de empezar y motivación!

Necesitarás comprar un termómetro basal . Pero no te preocupes, si te unes al programa obtendrás una pequeña Guía para elegir el termómetro basal que mejor se adapte a ti.
En algunas ocasiones, dependiendo de la mujer y su ciclo, las tiras de ovulación o tiras de LH pueden estar recomendadas.
También te recomiendo una libretita donde puedas tomar tus apuntes.
No obstante, a parte de la libreta, no hace falta que adquieras nada aún. Lo iremos viendo cuando comencemos.

Nunca le recomendaré a nadie que deje el método anticonceptivo que está usando. Mi misión es proporcionarte información de calidad sobre tu ciclo menstrual y si así lo decides, acompañarte para que puedas incorporar el método sintotérmico en tu vida. Sólo tú podrás tomar decisiones informadas sobre qué método anticonceptivo se adapta mejor a ti, el resto de los profesionales estamos aquí para acompañarte en tu decisión.

Esa es tu decisión. Puedes aprender la teoría primero si así lo quieres. Pero puede que no le saques todo el partido a la parte práctica del método sintotérmico.
Los anticonceptivos hormonales suprimen tu ciclo menstrual, por tanto no tendrás fluctuaciones hormonales que podamos observar y registrar. Durante la toma de anticonceptivos hormonales, el cuerpo no ovula ni cicla.
No podremos observar los cambios de los biomarcardores en tu cuerpo si aún estás bajo los efectos de los anticonceptivos.

¡Por supuesto! El método sintotérmico es una herramienta fabulosa de salud para conocer tu ciclo, de hecho, el registro nos aportará valiosísima información que te ayudará a entender mejor dicha alteración y como abordarla. Sin embargo a la hora de abordar dicha alteración de forma integral, mientras en algunos casos pueda ser suficiente con incorporar nuevos hábitos de vida, en otros necesitaremos un enfoque multidisciplinar y la colaboración de otros profesionales de salud (ginecólogas/os, fisioterapeutas, nutricionistas, otras/os expertas/os en salud hormonal).

En el caso de este tipo de alteraciones, los ciclos pueden ser más complejos. Es posible que necesites tomar una o dos clases individuales conmigo tras terminar el programa para asegurar que sabes aplicar las reglas del MST y que te sientes cómoda aplicándolas.

Ofrezco un 50% de descuento en la primera sesión individual conmigo si has tomado el Programa Soberanía Menstrual :)

Desde luego que sí. El método es una poderosa herramienta de salud y autoconocimiento. Sin embargo debes de tener en cuenta que el método no protege contra infecciones de transmisión sexual, por tanto mi recomendación es que uses un método barrera si no estás en una relación de pareja monógama dónde tú y tu compañerx os hayáis hecho las pruebas de las ITS al menos una vez.

Las mujeres en etapa post-parto que no han experimentado un retorno normal de sus ciclos menstruales o las personas que se aproximan a la perimenopausia (plenipausia) pueden tener ciclos un poco más complejos.

Más en adelante mi intención es ofrecer también cursos que cubran nuestro paso por estás situaciones de nuestra vida fértil, pero de momento quizás este curso no es el más indicado para ti.
En algunos casos habría que individualizar y evaluar el caso en concreto antes de tomar la decisión.
No dudes en contactarme si no estás segura si este curso es para ti.

No habría problema ya que las sesiones quedarán grabadas por si no pudiste atender a alguna o por si necesitas revisar lo aprendido.
Sin embargo, es recomendable intentar estar presente en las sesiones en directo para sacarle el máximo partido al programa.

No obstante, tendrás todo grabado si te pierdes alguna ❥

Habrá 6 clases en directo de duración de 1 hora y media aproximadamente.

Las clases quedarán grabadas para que las puedas volver a consultar y tendrás acceso a ellas por 3 meses desde la finalización del programa.

Se te entregará todo el material de las clases (en PDF) conforme vayamos avanzando.

Tendrás acceso a la Comunidad Soberanas en Telegram, donde haremos en tribu, compartiremos experiencias y resolveremos dudas.

Una vez terminemos las clases, el acompañamiento no termina ahí.

Nos volveremos a reunir en directo una vez más después del programa, corregiré tus 3 primeras gráficas registradas vía email y estaremos en contacto para asegurarnos que sabes aplicar lo aprendido y que eres de verdad una auténtica soberana de tus ciclos ❥

Estás de suerte porque este programa tiene precio de lanzamiento, es decir, lo estás encontrando mucho más económico que su valor real.

Incluye todo el seguimiento por un único precio de 347€.

Y el descuento no acaba ahí, porque hasta el 16/10/2022 te ofrezco otro descuento “Early Bird” con el que se te queda a 277€.

Después del 16/10/2022, el precio vuelve a ser 347€, que lo puedes pagar en una sola cuota o en dos cuotas, a 170€ cada una.

No.

Para ser instructora certificada debes cursar una certificación con una institución acreditada.

Este curso NO te prepara en ningún caso para enseñar el método a otras alumnas.

Este programa está orientado y creado a prepararte a ti para ser usuaria del método y usarlo a nivel personal.

Enseñar lo aprendido en este programa a otras mujeres puede poner a otras mujeres en situaciones comprometidas o de riesgo.